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大家来报一下25码/米要划水多少次
[版面:碧水闲情][首篇作者:diandian23] , 2018年05月16日16:55:50 ,481次阅读,9次回复
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diandian23
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发信人: diandian23 (乡愁四韵), 信区: Swimming
标  题: 大家来报一下25码/米要划水多少次
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 16 16:55:50 2018, 美东)

我一般刚开始可以15划,但大多数情况都变成17划了,累的时候甚至19划。我是两划一
呼吸,固定在左边,我知道不好,但是肌肉记忆固定了,从右边呼气整个不会游了。
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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 大家来报一下25码/米要划水多少次
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 17 22:33:55 2018, 美东)

长游大概15-16划
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aladdin
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发信人: aladdin (The bear went over the mountain), 信区: Swimming
标  题: Re: 大家来报一下25码/米要划水多少次
发信站: BBS 未名空间站 (Fri May 18 18:02:28 2018, 美东)

我 garmin上面记录是 avg strokes 15/length

你比我游得快得多,但划水次数一样,所以你的频率比我快得多。
我开始的时候也单边换气,但强迫自己改过来了,感觉三划一换左右交替换气舒服很多。

不过孙扬也是两划一换单边换气的吧?其实也没什么不好的吧,感觉游得舒服就好了。

【 在 diandian23 (乡愁四韵) 的大作中提到: 】
: 我一般刚开始可以15划,但大多数情况都变成17划了,累的时候甚至19划。我是两划一
: 呼吸,固定在左边,我知道不好,但是肌肉记忆固定了,从右边呼气整个不会游了。



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hisbiscus
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发信人: hisbiscus (经常糊涂), 信区: Swimming
标  题: Re: 大家来报一下25码/米要划水多少次
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 19 03:18:05 2018, 美东)

哇咔咔,我的910xt给我记的stroke是10划/25yards。看来给儿子上私教的课时费没白
花,至少我的泳姿进步很大啊。
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hisbiscus
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发信人: hisbiscus (经常糊涂), 信区: Swimming
标  题: Re: 大家来报一下25码/米要划水多少次
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 20 00:28:28 2018, 美东)

好吧,昨天半夜回帖,今天才想起来,我10划是戴脚蹼的,不戴好像11划。主要是脚蹼
的话,蹬壁不行,会滑,不戴脚蹼蹬壁可以8分力。
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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 大家来报一下25码/米要划水多少次
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 21 23:51:10 2018, 美东)

garmin上都是算单边的划数 所以两个手都算的话需要乘以2

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※ 修改:·pH5 於 May 21 23:52:00 2018 修改本文·[FROM: 108.]
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GoLost
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发信人: GoLost (GoLost), 信区: Swimming
标  题: 大家来报一下25码/米要划水多少次
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 22 20:21:33 2018, 美东)

二十五码的池子,十六到十七划。

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hisbiscus
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发信人: hisbiscus (经常糊涂), 信区: Swimming
标  题: Re: 大家来报一下25码/米要划水多少次
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun  3 17:53:39 2018, 美东)

好吧,我这种lat pull只能50lb 的,还是不能跟男生比的。

我听版主推荐的那个tower 26说起划水的次数。说菲尔普斯如果单次25yards大概只需
要5,6划。但是,如果他那么划水,肯定不是最快的速度,因为是等于速度降下来的时
候还能滑行到最大距离。所以也不是一味追求划水次数。当然这是个可以参考的数据。
不过我没听完。不知道这种的需不需要单独练。



【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】
: garmin上都是算单边的划数 所以两个手都算的话需要乘以2



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pH5
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发信人: pH5 (依然人来人往), 信区: Swimming
标  题: Re: 大家来报一下25码/米要划水多少次
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun  4 22:09:15 2018, 美东)

对于菲尔普斯 这个划数可能是巡航游的时候的

可以当成一种drill练

另外就是看SWOLF score, 每个length划的次数加上时间,总和越小越好。

【 在 hisbiscus (经常糊涂) 的大作中提到: 】
: 好吧,我这种lat pull只能50lb 的,还是不能跟男生比的。
: 我听版主推荐的那个tower 26说起划水的次数。说菲尔普斯如果单次25yards大概只需
: 要5,6划。但是,如果他那么划水,肯定不是最快的速度,因为是等于速度降下来的时
: 候还能滑行到最大距离。所以也不是一味追求划水次数。当然这是个可以参考的数据。
: 不过我没听完。不知道这种的需不需要单独练。



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