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昨天获单日最大进步。
[版面:碧水闲情][首篇作者:GoLost] , 2017年09月22日11:18:09 ,670次阅读,17次回复
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GoLost
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发信人: GoLost (GoLost), 信区: Swimming
标  题: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 22 11:18:09 2017, 美东)

前天和同事聊天得知他也看TI,然后说,有个技术细节你注意到没有,手入水向下倾斜
个角度,然后划水,不是水平开始用力因为没推进力。

以前每天中午我俩死磕的时候我只能稍稍领先他,昨天用了他说的技巧,二十三分钟超
了他接近一圈半,算下来圈速至少提高两秒。。。
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Scania88
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发信人: Scania88 (Scania88), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 22 14:45:14 2017, 美东)

你指的是手掌的拇指侧先入水吗?
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GoLost
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发信人: GoLost (GoLost), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 22 22:49:33 2017, 美东)

不是啊,是前臂入水就和水平面呈一个三十度左右的夹角,这样省去了一段往下划水的
过程。


【 在 Scania88(Scania88) 的大作中提到: 】
<br>: 你指的是手掌的拇指侧先入水吗?
<br>
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Scania88
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发信人: Scania88 (Scania88), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 23 01:41:08 2017, 美东)

本来就是应该斜插入水的呀,入水前肘部高过头顶,而且入水后不应该有往下划水的过
程,应该是曲肘往后推。
【 在 GoLost (GoLost) 的大作中提到: 】
: 不是啊,是前臂入水就和水平面呈一个三十度左右的夹角,这样省去了一段往下划水的
: 过程。
: <br>: 你指的是手掌的拇指侧先入水吗?
: <br>



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GoLost
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发信人: GoLost (GoLost), 信区: Swimming
标  题: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 23 09:12:23 2017, 美东)

我以前都是为了增加滑行距离,入水后手臂平直往前,然后开始划水。有时候甚至手指
出水了。。。争取动作优化后巡航圈速进47秒。




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※ 修改:·GoLost 於 Sep 23 15:40:09 2017 修改本文·[FROM: 66.]
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omniscience
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发信人: omniscience (koenigstiger), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 23 15:58:25 2017, 美东)

大牙都被这“技术细节”笑掉了。

想学游泳还是乖乖被填鸭教育吧,这么东想西想的,难怪很多人游泳N多年,技术一直
不见提高
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GoLost
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发信人: GoLost (GoLost), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 23 18:24:43 2017, 美东)

我技术细节再差,一千五也能进二十七分。


【 在 omniscience(koenigstiger) 的大作中提到: 】
<br>: 大牙都被你的“技术细节”笑掉了。
<br>: 不会游就按照成熟套路走啊,没事你想那么多干嘛?
<br>
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omniscience
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发信人: omniscience (koenigstiger), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 29 16:06:49 2017, 美东)

看你这傻不溜的德行不抽你一巴掌都不好意思

你在3米宽的池子里一蹬就到这边,一蹬就到那边吧?

这里还有学了一周的能不换气游600米呢

你们不嫌自个磕碜,我都感到有点难为情



游泳游少了的傻逼,通常不知道600米和1500米是多长,更不知道有多难。


【 在 GoLost (GoLost) 的大作中提到: 】
: 我技术细节再差,一千五也能进二十七分。
: <br>: 大牙都被你的“技术细节”笑掉了。
: <br>: 不会游就按照成熟套路走啊,没事你想那么多干嘛?
: <br>



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Scania88
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发信人: Scania88 (Scania88), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 29 23:43:16 2017, 美东)

这个速度很快了,我现在3000yd还游不进一小时。
【 在 GoLost (GoLost) 的大作中提到: 】
: 我技术细节再差,一千五也能进二十七分。
: <br>: 大牙都被你的“技术细节”笑掉了。
: <br>: 不会游就按照成熟套路走啊,没事你想那么多干嘛?
: <br>



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发信人: GoLost (GoLost), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 30 10:38:03 2017, 美东)

买买提最平和的版面,就你一颗满嘴喷粪的老鼠屎。

【 在 omniscience (koenigstiger) 的大作中提到: 】
: 看你这傻不溜的德行不抽你一巴掌都不好意思
: 你在3米宽的池子里一蹬就到这边,一蹬就到那边吧?
: 这里还有学了一周的能不换气游600米呢
: 你们不嫌自个磕碜,我都感到有点难为情
: 游泳游少了的傻逼,通常不知道600米和1500米是多长,更不知道有多难。



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发信人: GoLost (GoLost), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 30 10:50:11 2017, 美东)

我也是坚持游了很多年慢慢提高的,基本每周十到十二公里,有系统训练方法和针对性
的动作纠正水平提高会快很多。

游长距离TI很好,竹内慎司的视频让我受益不少。昨天早上去看着计时器游了半个多小
时,25码池圈速大部分在47-51s之间,不清楚自己是姿态不稳定还是体力问题,有时候稍
稍发力居然能到46s,有时尽力也只有50s。还要慢慢摸索。

我游泳先天条件差,手脚偏小。

【 在 Scania88 (Scania88) 的大作中提到: 】
: 这个速度很快了,我现在3000yd还游不进一小时。





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※ 修改:·GoLost 於 Sep 30 11:25:45 2017 修改本文·[FROM: 66.]
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发信人: omniscience (koenigstiger), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 30 13:07:45 2017, 美东)

他现在对1500米游起来是个什么概念都不知道

但他说他能以比较高的水准游完,所以我认为他是在澡盆里一蹬脚到这边,一蹬脚到那边

最烦这类饭桶夸夸其谈,这类垃圾信息通常都干扰真正想知道游泳是怎么回事的人。

【 在 Scania88 (Scania88) 的大作中提到: 】
: 这个速度很快了,我现在3000yd还游不进一小时。



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发信人: Scania88 (Scania88), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 30 14:49:28 2017, 美东)

1500游起来应该是什么概念?
我现在4500yd平均100分钟左右,那么折合1500yd就是33分钟,稍微经过一点正规训练
的人比我快6分钟应该是很正常的。
【 在 omniscience (koenigstiger) 的大作中提到: 】
: 他现在对1500米游起来是个什么概念都不知道
: 但他说他能以比较高的水准游完,所以我认为他是在澡盆里一蹬脚到这边,一蹬脚到
那边
: 最烦这类饭桶夸夸其谈,这类垃圾信息通常都干扰真正想知道游泳是怎么回事的人。



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发信人: GoLost (GoLost), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Sep 30 14:59:41 2017, 美东)

美国绝大部分池子长度是25码/22.86米,加上自己平均圈速一算就出来了。

建议你搜搜这厮在本版的发言历史再和考虑要不要与之搭话,我看到的除了喷翔还是喷
翔。

【 在 Scania88 (Scania88) 的大作中提到: 】
: 1500游起来应该是什么概念?
: 我现在4500yd平均100分钟左右,那么折合1500yd就是33分钟,稍微经过一点正规训练
: 的人比我快6分钟应该是很正常的。
: 那边



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发信人: omniscience (koenigstiger), 信区: Swimming
标  题: Re: 昨天获单日最大进步。
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct  2 06:27:17 2017, 美东)

你这类饭桶还是好好真正学习下,你们这类垃圾通常都不知道自个有多蠢

别拿你那身体一抽一抽的少儿麻痹式TI,还是初学的来卖弄,学TI还要自由泳入门了再
学那种方法,而不是屁都不知道的开始就入TI。

我没把握1500米17分钟之类搞定,800米我才有这个信心,我都是整个海岸经常游的,
长达5~6年,整个爱好者里面的大家公认出的最高水准者之一了,冬天水温8摄氏度我都
能扛20分钟的人,还是天天游泳的人,游泳爱好者的成员包括很资深的海员和船长,他
们自己都承认硬是搞不过我。

你们这些饭桶成天夸夸其谈,游又不会游,装B倒装得像,还鸡巴我发言?我发言又咋
的了,我是如实的描述你这内废物而已。你和我游泳你能下水就已经对得起你自个的游
泳爱好了,别臭不要脸对我说什么1500米多少分钟,丢人现眼。


【 在 GoLost (GoLost) 的大作中提到: 】
: 美国绝大部分池子长度是25码/22.86米,加上自己平均圈速一算就出来了。
: 建议你搜搜这厮在本版的发言历史再和考虑要不要与之搭话,我看到的除了喷翔还是喷
: 翔。



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