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文章阅读:自由泳转髋问题请教
[同主题阅读] [版面: 碧水闲情] [作者:ninegua] , 2017年12月23日11:06:39
ninegua
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发信人: ninegua (九瓜), 信区: Swimming
标  题: 自由泳转髋问题请教
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 23 11:06:39 2017, 美东)

是髋带动身体转,还是肩膀带动髋转,或者说一起转。
最近发现如果自由泳时有意识积极转髋,前进速度似乎更快,
但因为没有办法给自己录像,也不知道髋转的幅度是否合适。
如果积极转髋又不太容易控制身体平衡。
完全跟youtube自学自由泳,没有教练指导,偶尔陪儿子上游
泳私教的时候跟着学一些。目前想提高长距离速度。
--
※ 来源:·WWW 未名空间站 网址:mitbbs.com 移动:在应用商店搜索未名空间·[FROM: 73.]

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